的问题，但是在食性上却是问题百出。

所谓食性，是指食物的性能，也可以说是特性和作用，就跟中药的药性是一个道理。

药有四气五味，四气是寒热温凉，五味是酸苦甘辛咸，食物也是如此。

不分四气五味去吃食物的话，久而久之就会积累一些毛病出来。

就比如水果，大部分水果都是性凉味甘酸的，吃得越多，脾胃的负担越重。

乔苓吃的水果虽然不多，但是蔬菜可不少。