了那个困顿期，接下来人的精神反而会变好，甚至还会有饿的感觉，这其实是不正常的身体反应。

倘若每天到了这个时辰都不睡觉，那阴阳就得不到滋养，胆气生发不畅，五脏六腑各项功能就会开始出问题。

久而久之，人就开始虚了。

所以，早睡早起，实际上就是为了保护胆气生发。

那要是胆被噶了呢？

呃……陆九暂时没碰到过这样的患者，不过胆要是被噶了，胆汁还是会照样分泌，