海。脑实则神，神则气，气则形，形则百关调于内，八邪消于外。元气实则髓凝为骨，肠化为筋，其由纯粹真精，元神元气不离身形，所以能长生也。

人者，乃象天地，四时、五行、六合、八方相随，而一兴一衰，无有解已也。故当豫备之，救吉凶之源，安不忘危，存不忘亡，理不忘乱，可长久矣。

书中提出的养生导气按季节、月份、时辰进行修炼，有一定的创新，但对易元来说用处真不大，盖因为他所修炼的五行神魔经无