第一章我在美帝当特工

&bsp&bsp站桩、开学

“扎马步，讲究腰马合一，你这动作，腰部力量基本用不上，全身重量都压在腿上，大腿还是横向斜向上的，这种站法，压力全部传到膝盖上，到时候膝盖首先受不了，一直站下去，等着过了直接架拐就行了。”

“有这么严重吗？”

“我说的是比较好的状态，说不定你就直接坐轮椅了，到时候一日三餐都有人伺候。”

“那应