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从监栏院回来已经过去了整整两天。

这两天里，陆云除了每天早上例行问安之外，就是修习《灵狐十二式》初始四式，直到刚刚，他已经感觉不到任何气血的增长。

“初始四式已经修习圆满了，是时候修习中间四式了。”

狐性谨慎，有俯身离穴之势，敏锐异常。

中间四式分别为：灵狐离穴，灵狐入草，灵狐翻身，灵狐啸月。

这四式动作，陆云之前已经做过