问你为什么不赶紧睡觉——我这一天二十四小时抓住机会就想睡觉，你居然在这浪费睡觉时间。”

“郁结在心，静不下来就睡不着，站桩静心。”

“也行。”谈竹走到衍岚身边，简单松了松四肢，手一抬站在她旁边，闭目入功。

眼皮松、面部松，逐步引导到肩松——腰松——胯松。人身气血如大江，一处不到一处伤，这样将人体关节逐段松开，就如同水渠缓缓打开闸门，放松人静，力达梢节，滋润全身。