体修与正常修士的修炼方式不同。

正常修士吐纳灵气，使得灵气按照功法规定的经脉路线运转，最后进入丹田，即可增长修为。

而体修，不光需要运转功法，还需要锤炼身体。

只有锤炼身体，才能从筋骨皮膜中催生出体修的力量——元力，以此配合功法运转。

譬如若月谷那帮人的锻炼，虽说有些不正经，但除了下棋的老头之外，其他人也的确是在锤炼身体，就是催生元力的效率有些惨不忍