，投篮动作都不完整，又怎么可能投的准？

而针对这些问题，很多教练在指导球员的时候，就会让球员练习单手投篮。

右手托着篮球，单手发力，时间长了也就习惯了右手发力，而不是左右手一起发力。

此外，单手发力更不好掌控球的方向，而要想投的舒服，投的准，就需要让小臂于大臂垂直，从而改善了手肘外翻的毛病。

且单手投篮弧度自然要更高，抖腕的动作也就会变得更加的自然，形成习惯