沈洛听了不禁闻言后悔，入门就得三个小时，要是大成的那得什么样子，他站这一个小时就浑身酸痛，更别说三个小时了。

因为白天要上课，所以沈洛只能选择晚上站桩，师傅领进门，修行靠个人，基本功只能靠自己的坚持。

每天的桩功让沈洛站的身心疲惫，但在运动会上的时候，却能不费吹灰之力的跑赢了王浩。

并不是说王浩跑的不够快，而是自从用王老头给的调息方法站过桩后，自己的气息越来越充