他之前的感冒多少对上高原后有些影响，再加上今天还进行了近八千米的训练，到了晚上有点高原反应是正常情况。

叶茹茹觉得也没什么太好的办法，之前找了队医，队医也说观察着就行，再说今晚他们都检测过了身体数据，能像现在一样待着，应该没太大问题。

于是她在网上搜了搜，复制了一大长段的助眠方法，希望喻才知能参考下。

结果对面不知怎么，好半天才回过来一条：“哦。”