上来说，这个时间点，胆经是最旺的。

在这个时间，是最适合休息的，子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发，用现代科学来解释，就是这个时候，日月位置所造成的磁场，是最契合人体的。

《黄帝内经》里有一句话叫做【凡十一藏皆取于胆】，取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起，子时把睡眠养住了，对一天是至关重要的。

而丑时，也就是1:00-3:00，在这个时候，肝经最旺