到补充。 躁动,得到消解。 迷茫,得到澄清。 一切所有你感觉或未感觉到的、知道或不知道的“负面”与“不适”,乃至“不宜”,都在那种黑暗和安静中,慢慢地,大化为小,小化为无。 简单点说,归零。 而在负面归零的基础上,生命,就那样悄然萌发。 这样的感受以及真实的身心反馈,是任何酣畅的睡眠都不能带来的。 是以,基本上所有的修者,在修行