齿三十六次，两手抱头，手心捂住耳朵。呼吸九次，呼吸要柔细无声。叩齿抱头呼吸同时做。

第三步：左右鸣天鼓，二十四度闻。上一步呼吸九次后，捂住耳朵然后用食指在后脑窝出敲这个时候会听到打鼓一样的声音。左右各敲二十四下

…………

张凡按照上面标注的做着，而且上面还有一些需要注意的事项，需要进行的标准步骤。

这十万比特币，值了！

由于张凡现在是高等天赋，修炼