锻炼好爆发力，同时800米虽然不算长，但到最后的200米是最考验人的耐力，平时训练一定要往1500以上跑才行，必须要增强耐力。

至于像1500米长跑那比起800米全程跑下来自然是更加吃力，要不然也不会没有人愿意报名800米和1500米的项目，真的就是很少会有人愿意报这个项目，既不像100米那样速度为王，快如闪电的帅气，也没有200米的精彩追逐，毫无疑问1500米长跑真的是一个冷门项目。