下午林冲教授枪棒，杨怀仁很放心，并不需要他看着，如今禁军的将士们都十分认真，没有人敢去偷懒耍滑，也没有那样的机会。

而傍晚的长跑，会根据早上的成绩，重新分配坎肩和绑腿，而长跑的结果也证明了，这样差别化的负重长跑，会激励每一个人更加努力。

林冲也逐渐开始懂了杨怀仁那句话所包含的深意，他果然和杨怀仁以及师兄李黑牛一个样了，晚上不得不去挑脚上磨起来的水泡。

林冲虽然