若是没练过《紫霞秘笈》，如此强来，十有**会把自己弄残。毕竟檀中穴位于任脉之上，属于非常重要的穴道。

不过《紫霞秘笈》中冲开丹田的方法极有技巧，加上紫霞真气绵如云霞，但蓄劲极韧，故而可以将冲开中丹田时的危险降到最低。

风不归屏气凝神，盘膝静坐，先依照《紫霞秘笈》中的法门，打通任脉。

任督二脉是人体最主要的两条经脉，其中任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二