血和灵气。

正统的佛门武僧不食荤腥，为保气血充足，在前两层修炼时会辅以气血丹和壮骨丹。

“蛇蜕果就是百倍加强版气血丹和壮骨丹,一颗顶三十年锻体苦功，我手上这十三颗蛇蜕果怎么也足够我修完第二层。”

这部功法的修炼分为静功和拳法两部分,江月白逐字逐句的弄明白静功内容,又打了几遍拳法之后，做到胸有成竹。

在开始之前,江月白先仔细记录了自己此时的身体状况，好在修炼之