中的莲花。

好在，这第一步的修炼，并没有太过严格的要求，可以让他随时中断，可以配合观看再进行存思观想，然后一点一点的用灵光去构建出莲花来。

这个过程，并不顺利。

任宁花了七天时间，才勉强在丹田之中构建出了一朵花骨朵。

盛开的莲花可比那含苞待放的花骨朵复杂多了。

就在他以灵光构筑完成花骨朵的一瞬间，他的身体微微一震，也不知道从身体哪里，突然莫名的就涌