》之法，一开始修炼的内容，说起来也是很简单，就是将头部的灵光下照，注入丹田之中，以灵光构建出一朵莲花来。

当然，只是说起来简单而已，实际上真做出来，却是一点也不简单。

就像是没学过绘画的人，给其一张纸一支笔，能画出一朵好看的莲花来么？

别说好看不好看的问题了，很多人只怕画出来的都根本就不像是莲花。

任宁时不时的都要中断修炼，需要睁开双眼，仔细的观察一下莲池之