八段锦，最初起源于南宋，一共有很多个版本，立式、坐式、南八段锦、北八段锦，甚至还有演变的十二段锦和十八段锦，但无论是哪一个版本，他的基础的动作都是一样的，万变不离其宗。

王昇前世年纪轻轻就开始养生，所以了解的不少。

八段锦是可以养气血的养生功。

在网络上可以找到养生版本、国术版本等等，各个时期都有不同。。

王昇会的版本只有一个，国家体育总局版本。