李日月坚持了两年，毕竟那个时候身子骨才开始真正高速发育，配合上李昊独有的药浴手段以及独特的对力量的锻炼方法，李日月的身体素质相对与普通人来说强悍。

根据前段时间的测试，李日月的臂力达到了惊人的75kg，比一般都普通人还要强大一些，不过外表看不出来就是了。

一切准备就绪，李日月的负重长跑锻炼正式开始。

李日月家不远处就是流溪河的堤岸，而李日月的运动范围就在堤岸上，距离则