第106章就这么简单？！

这就是苏辰所传授的法子，一套现代化的健身方法！

作为一个高质量穿越者，苏辰要是只会俯卧撑，仰卧起坐什么的，那岂不是太丢面子了？

要弄，就弄高端的！

不仅如此，苏辰为了配合三大项的锻炼，还将线性力量增长计划也拿了过来！

这玩意没什么难的，就是每天的固定增加一点点的重量。

严格按照苏辰所说的计划来，老赵他们只