来说也是一种呼吸法门，只不过这是所有呼吸法门的鼻祖。

文中所言:所谓胎息，就是将人体的呼吸方法，修回到先天状态。

比方说，婴儿在母体体内，还未出生之前，是以脐带进行吸呼真阳之气和吸收母体精微的营养物质来生存的，这就是先天状态，婴儿降生后，剪断脐带，于是呼吸就颠倒了，用口鼻进行呼吸，失去了先天状态。而这一种先天状态是生命的原初。

而修行胎息诀，并不是要求人体又回到母腹之