只锻炼外功，那么当水装满的时候，瓶子就不可能再加水了，可是如果从内部扩大瓶子的容积，那么就可以继续装水，而内功心法起的就是这个作用。

沈书意和其他新入外门的学员一样，并没有立刻用手里头的积分去兑换什么内功或者外功的典籍，而是花了五个积分，兑换了最普通的一本《内功概述》，毕竟对从外面进入岛上的人而言，内功心法对他们而言仅限于武侠小说和电影，接触的人太少，所以这本《内功概述》可以让人大致的了