刚开始修练，要做的就是意沉丹田，吐纳温养丹田，在丹田中孕育出第一丝真气。然后温养这丝真气，使这丝真气壮大。当这股真气达到一定量的时候，运用这丝真气打通经脉，形成循环。自此，真气就会循环往复、不断壮大，功力自然就越来越深。

北冥玄功的第一步也是温养丹田，孕养第一丝真气。从无到有，无中生有，这一步，最是艰难无比，无数人卡在这一关上，终生不能踏入武道。

这时候就要看个人资质了。