后，叶宁吐出了一口浊气，睁开了眼睛。

他感觉整个人都神清气爽，体力充沛，这明显是修炼的效果。

可是，古武修行非常困难，大境界有大瓶颈、小境界有小瓶颈，就算没到跨越境界的时候，也存在看不见的瓶颈，比如叶宁修炼了三个小时之后，明显感觉到体内热流不再增长，进步速度迅速慢了下来。

如果是一般修炼法门，修炼速度慢下来也别无他法，只能夜以继日地靠勤奋来突破，在这时候，小龟壳提供的