陈菲菲听得很认真，眼睛一眨不眨地聆听着，竟有种听大师开坛**的意思，所以黄小虎略微一顿，决定再补充一下。

“还有啊妹子，除了保证睡眠之外，一定量的运动也是必不可少的，加强自身的锻炼，可以调节身体机能，平衡系统的失调。”

“此外，还有饮食方面，少吃油腻的东西，多吃水果，尽量别喝酒，甚至浓茶和咖啡之类提神的饮品也少喝，这样可以降低脑前庭系统的兴奋，减轻头晕的症状。”

“再