皮膜；四至六层是中期，修炼肌肉；七至九层是后期，修炼骨骼；十至十二层是巅峰，修成无漏之体、真正的金刚不坏之身。每一层都有对应的动作，由这些动作来引导着体内的真气进行对肉体的锤炼。可惜飒风永远都修炼不成真正的金刚不坏之身，因为他得到的金刚不坏神功只有一至九层缺少了后面最关键的三层。

第一层：起势、打禅式：双手上抬，左手心朝下平放于肚脐处，右手立掌，指对鼻尖，微蹲马步，宁神静态，自然呼吸，意