根据修罗叔叔所言，道家十二段锦乃是道家练气养生，固本培元的无上法门，我老爸当年也是机缘巧合之下，才认识一位有道之士传授给他，我爸受益匪浅。

修罗叔叔说，“你要记好这十二段的口诀，此功法调息凝神，培养真气，贯通经络，调和气血，促进细胞的新陈代谢增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而最大限度的激发身体的潜能。刚开始练的时候，你可能感觉不到什么效果，但你以后你就会知道这其中的好处。”