息，所以也是最难打通最至关重要的两道经脉。

任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。

武侠小说当中有描写，任督二脉若是打通，武功会突飞猛进。这并非无的放矢，但是，寻经问穴当中却也有说明，任督二脉打通，只是让内息流转周身，是修炼内家功夫最为艰难的一步。不过，若是只打通任督二脉，却没有打通手足的经脉，内息就无