只不过这是一种最最基础的修炼罢了。

当然，也是人类往往会忽视掉的一种修炼。大家都知道多做运动，一定是有好处没有坏处的。但恰恰是这种“修炼”太没有门槛了，太稀松平常了，太不起眼了，反而让太多太多的人忽略掉。最终，因为运动不足，

而生出各种疾病、亚健康的人，比比皆是……

修仙者的修炼，当然比起“有氧运动”来，更加的复杂玄妙。

但本质上还是完全相同。