“你们看看龙娇娇，这几天进步多大，你们都训练了快二十天了，离着大阅兵只有一个星期左右了，还是老样子！”张小安恨铁不成钢的训斥一群女生。

这群女生嘟着嘴巴，有点不高兴。

“报告教官，其实我以前也做的很不好，回家之后我上网查阅了很多资料，找到一种方法，锻炼腰背力量，再做军训动作就简单很多了。我想这种锻炼方法可以普及一下，对我们专业的女同学应该都有很大用处。”龙娇娇说道。