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太极玄清道炼气，要张开全身七窍毛孔，引天地灵气入体沿经脉运行，以此锻炼稳固身体元气和内络经脉，这也是道家的一贯作风，

道教修真，讲究共天地一息，身同自然，以身御自然造化，化为大威力。

而玉清境第一层在太极玄清道中本是最粗浅基本的修习法门，功用只在两个字：练气。

修炼之人，静坐之下