和身体健康有非常密切的关系，你的情绪越稳定愉快，你就越健康。虽然人生总有不顺利的时候，但是从今天开始，你会越来越保证自己有着轻松的心情，不论外面世界有多乱，你的心情总会自由自在不受干扰。

现在注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢的从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，那里就放松下来。

现在开始，你的内心变的很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只能听到我