谷、金丹、元婴、分神、渡劫、大乘，而对应的外修的层次是筑体、炼筋、锻骨、铸心、结神、塑体、养神。每个层次又分为前、中、后三期。”

阿尔塞斯问道：“师兄，你也是内修吧？”因为阿尔塞斯并没有看出严傲天的肉体有多强。

严傲天摇摇头：“我现在内外兼修。以前我确实只是纯粹的内修，但后来修为被废，完全成了废人，幸而遇到师尊，重新修炼师尊传给我的功法后，就成了内外兼修，既修元婴，又修炼肉体，