内修，外修则较少。内修主要是聚集天地灵气于体内，结成元婴，能调用天地间的元气为己用，能使用的各种威力强大的法诀或神通。而外修则是侧重于淬炼肉体，集天地灵气于肉体上，使自身具有强大的攻击力，练到后期自身的肉体就能堪比一件上好的灵器，无坚不摧。内修的攻击力强大，但自身防御较差，而外修自身防御强大，在遇到天劫时也比较容易度过，不过外修修炼时比内修要苦得多，淬炼肉体是极为痛苦的。内修分为七个层次：筑基、辟