慢，不过，鸣人和佐助的锻炼效果倒是很明显。

不知道，是不是因为达兹纳的孙子，伊那利的事情的刺激，鸣人对训练非常的卖力，天天晚上不会来，大半夜的继续锻炼。

一直和鸣人较劲的佐助，也不甘示弱，想要晚上锻炼，但是，白天的锻炼，就已经让他精疲力尽了，晚上根本没有力气。

在体质这方面，佐助是拍马也撵不上鸣人的，鸣人的体质很特殊，他是漩涡一族，往上追溯也是能够追溯到六道仙人的。