对性训练，所以经常让运动员做一些什么长跑之类的拉体能，实际上这种长跑的耐力练习对篮球运动员虽然有用处。但是用处并不大。人家篮球运动员需要的是各种加速减速的变相跑，是各种折返跑，所以现代的篮球运动员的体能训练。那都是练各种折返跑，然后再针对篮球场上用得到的肌肉来进行各种力量训练。但是咱们这边小学生不是不能上太多的力量训练么？于是老爷子那就让着成建州带着孩子们以战术训练为主。在战术训练里面混入体能训练