对于一般人，初期是八个小时，中期是十六个小时，后期是二十四个小时。

当然也有特例。

这个境界类似于道家的入定，佛教的坐禅。第二个境界，摄魂：当将精神力控制在一个点后，同时变换九个姿势，每一个都保持超过八个小时，就会由量变升华为质变，那个点的精神力就会特别强，甚至能影响其

他生物的思维，这便是摄魂。

很明显兽坤选择的是眼睛。

第三个境界，控物：