们训练完，过来道，“你这方法绝了，我才带着铁块训练了三天，今儿训练轻松多了。”

以前训练下来，累的不想动，今儿同样的强度，明显感觉没那么累，这就是季清宁说的突破极限了吧？

季清宁笑道，“那你们明天训练绑不绑铁块？”

“绑！”

三人异口同声。

文无第一，武无第二，既然选择习武，自然希望武功越高越好了，他们和温玹的差距本来就大，现在温玹绑铁块训练，他们