物，开始让职业运动规范起来。

这种让运动员保持竞技状态的方法，很快从英超传到其他运动行业，实际上专业运动，也就是这几年兴起，绝不是什么领先了几个世界什么的。

换做是普通人也是如此，想要减肥除了运动之外，同样需要管住自己得嘴，陈楚现在经过这么长时间的训练，基本上已经摸到了窍门，掌握了规律，现在陈楚的身材，基本上已经到了差不多的状态，虽然没有那些电视上那么夸张，不过绝对是够用了。