精,生命之根源也,现代科学已经证明,精细胞是人体唯一可以无限分裂的细胞,古人认为,炼化精元,生生不息,可得长生。

道教术语的“精元”,不仅指男子的精细胞,也指了女子的卵细胞,也包含伴随精和卵的性.激.素,性.激.素是人体最重要的激素之一,对人体发育、性格形成、生命规律等多方面起着决定的作用。

而内丹之术,又称丹道,修习三花五气。

三花,指精、气、神,精就是精元