和大家意识上的肯定是不同的，什么飞檐走壁啊之类的，有是有，但是没有那么的夸张。

轻功是要从小就开始联系，很小很小的时候就要打下基础，进行负重训练，然后在一定年纪的时候把负重给取下来，这样的话你就会有身轻如燕的感觉。

在整个轻功练习的过程中，负重是在不断的增加的，而且在增加负重的同时，也是要增加训练的难度。

比如，一开始的时候，进行十公分的跳跃，然后慢慢的增加，到二十公