侯博平过来找张弛的时候，张弛出门跑步去了，他每天都坚持锻炼，高考之后，在过去锻炼的基础上，强度又加大了不少，张弛对目前的身高体重都不满意，希望通过后天的辛苦锻炼改善一下。

虽然黄春丽的意外让他学习女子防身术的计划落空，可是李跃进临走之前教给了他一手基本的练功方法，那就是站桩。

张弛其实是想跟李跃进学拳，李跃进告诉他不要急于求成，说什么练拳不练功，到老一场空，练拳必须先从