对着空气上窜下跳的拳打脚踢，就是脑袋抽筋一样的，搂着大石头跑步，要不就是去拿肩膀和后背撞大石头、撞大树。

最开始的时候，还有众多的闲人远远的围观，时间一久之后，就连部落中最闲得慌的小崽子们，都懒得搭理牛旭。

从小到大，牛旭从来就没有经历过，如此的高强度训练，倒不是他没有这个意志力，而是身体在营养和恢复上，实在跟不上这种压榨身体潜力式的训练方式。

现在一天三顿的丰盛凶兽