的一次,也是进步最快的三个月,早晨10个水煮鸡蛋,只吃鸡蛋白,剩下的鸡蛋黄都留给了后院的那只大狼狗,那只狗也是我现在最好的朋友,和我说话比虎哥都要多。

除了补充蛋白质以外,连午餐和晚餐我也做了严格的调整,菜是水煮青菜,不放任何油盐调味品,米饭是主食,可以这么说,宏宇跟着我训练了一段时间,最后因为我的科学饮食,吃鸡蛋白吃到吐,水煮菜这家伙根本就咽不下去,最后还是跟着虎哥他们大吃大喝,不过珊