因此就放松，自己额外加练的他们，吃的苦并不比其它人。

队中除了严枫和桑德尔不用被教练要求加练外，科斯塔等新来的，身体状况也挺好的。相对的，这几人应该说是最轻松的了。

经过一段时间的训练后，隆班等人总算慢慢把身体状况调整过来了。这时也才算进入真正的新赛季备战。

荣升队长后的严枫，训练得更加卖力。在他看来，身为队长是必须要以身作则的。因为第一次当队长，他需要慢慢探索该怎么