能力再强，也终将被淘汰。单预备队主教练范育红对他的态度就已经说明了一切。

严枫把补上自己技术缺陷的希望放在了学会反拔连推上，从艾中大叔的讲解中，他相信只要学会了，就再也不怕被别人当上大弱点了。若艾中大叔的理论没有问题的话，从此之后，他将不怕对手的上抢了。而且他还反而会把别人的逼抢当作是刷过人数据的大礼物包。

当然，A4本上面的内容并不只是反拔连推这么一个技术，还有那什么双杠训练