要有充足的外物补充，否则修炼效率会明显降低。

外锻有锻体丹，内练也有相应的丹药，叫内练丹，通俗易懂，白云总帮内务堂当中也是能以帮贡兑换到，林霄之前问过了，一粒内练丹需要五百帮贡才能换取，价值高得吓人，因此，几乎没有人会用内练丹来辅助修炼，基本只用于恢复，当内劲消耗一空之后又急需恢复的情况下，才会服用内练丹。

能时常以内练丹来辅助修炼的，家里要么有矿要么有养猪场。

林霄