外锻，会更加困难。

每一次凝练内劲，都是压榨筋骨血肉之间的力量，每一次压榨，都会带来一定的负荷，需要补充需要休息方才能够恢复。

林霄知道自己的底子很好，外锻极限虎豹雷音的底子，又有入化坐马桩和入化天鹤锻体功，底子少有人能相比，每一次修炼都能够压榨出更多的力量凝练为内劲，就算如此，林霄也不敢过度压榨筋骨血肉之力，以免给自己造成不必要的损伤。

内练修炼，更讲究循序渐进，也